こんにちは。
名古屋市瑞穂区、治療院・パーソナルトレーニングジム
GOKAN　Conditioning Labo.の大角です。

今回はとても多くの方が悩んでいる膝の痛み。膝に痛みがあると、歩くことや階段の昇り降りなど毎日の生活で困ってしまいますよね。変形性膝関節症についてまとめていきます。



■変形性膝関節症とは
加齢にともなって関節軟骨は徐々に変性し擦り減っていきます。これによって、炎症を生じ、関節水腫や滑膜の肥厚が引き起こされます。また、進行すると複数の骨棘、関節部の骨硬化を生じさせ、関節裂隙は狭小化し、閉鎖にいたります。加齢以外の原因としては女性・肥満・膝に負担のかかる動作・正座・筋肉の衰え・O脚・膝の靭帯損傷や半月板損傷などのケガの既往歴などが挙げられます。

■症状
膝関節の疼痛、腫脹、水腫
可動域制限、膝の曲げ伸ばしが困難
動作開始時の痛み、こわばり
歩行、階段の昇り降りの際の痛み
正座時の痛み、困難
大腿四頭筋の萎縮

■治療
膝周囲に鍼灸・手技療法をすることで痛み、筋緊張の緩和をしていきます。さらに膝関節の痛みの原因は股関節や足関節の柔軟性、機能不全から膝関節に代償をきたしていることが多く、一緒にアプローチすることで膝への負担の軽減、根本的な治療につながります。
膝周囲のストレッチはもちろんですが、膝関節から近い股関節や足関節の柔軟性が十分でないために膝関節への負担が大きくなるケースが多くあります。しっかりと股関節や足関節の柔軟性を向上させるストレッチをしていきます。さらに、膝関節を安定するために必要な筋肉の強化、効率的な正しい動作の習得をするためのエクササイズを処方し再発防止していきます。

当院では、鍼灸治療、マッサージ、関節モビライゼーション、トレーニングなど、お一人お一人に望ましい治療プランをご提案いたします。
膝が痛くて歩けないなど、膝関節症でお困りの方は、一度ご相談ください。
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