ブログ ブログ

BLOG
日常

2020.07.02

リフレッシュ方法


名古屋市瑞穂区、鍼灸院・パーソナルトレーニングジム
GOKAN Conditioning Labo.の大角です。

突然ですが、
皆さんのリフレッシュ方法はなんですか?

音楽を聴く、運動をする、友人とのおしゃべり、スポーツ観戦をする...

それとも美味しい食べ物巡り?

お一人おひとり、リフレッシュの仕方をお持ちかと思います。

休日をどのように過ごすか、考えるとワクワクしますね!


田舎で生まれ育った私は、自然の中に身を置くこと。

そして、カラダを動かすことが最高のリフレッシュ法だと感じています。

先日も、養老の山でランニング。


美しい自然の中で、

緑を眺め、

森を香り、

風を感じ、

水の音を聞き、

深く呼吸をする。


ココロとカラダもリフレッシュ。

日々の活力を得ることができ、有意義な時間を過ごすことができました。

皆さんにとって、リフレッシュ方法とは?

GOKAN ConditioningLabo.でコンディショニングという方、大歓迎です笑

では、素敵な週末をお過ごしください!

 

 

ブログ記事一覧に戻る

この記事のあとに
よく読まれている記事

インスタグラム更新中です。

肩こり治療

トレーニング指導

たくさんのお祝い

TOP ご予約は
こちらから