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2020.07.02

リフレッシュ方法


名古屋市瑞穂区、鍼灸院・パーソナルトレーニングジム
GOKAN Conditioning Labo.の大角です。

突然ですが、
皆さんのリフレッシュ方法はなんですか?

音楽を聴く、運動をする、友人とのおしゃべり、スポーツ観戦をする...

それとも美味しい食べ物巡り?

お一人おひとり、リフレッシュの仕方をお持ちかと思います。

休日をどのように過ごすか、考えるとワクワクしますね!


田舎で生まれ育った私は、自然の中に身を置くこと。

そして、カラダを動かすことが最高のリフレッシュ法だと感じています。

先日も、養老の山でランニング。


美しい自然の中で、

緑を眺め、

森を香り、

風を感じ、

水の音を聞き、

深く呼吸をする。


ココロとカラダもリフレッシュ。

日々の活力を得ることができ、有意義な時間を過ごすことができました。

皆さんにとって、リフレッシュ方法とは?

GOKAN ConditioningLabo.でコンディショニングという方、大歓迎です笑

では、素敵な週末をお過ごしください!

 

 

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